こんにちは。スピリチュアルカウンセラーのyukoです。
今回はこのような質問がきました。
「うつ病になった恋人が音信不通に。今まであんなに依存していた彼なのに信じられません。毎日涙が止まりません。どうしたらいいですか？」
今まで依存ではないかと思うくらい、連絡をくれていた彼が急に音信不通になったら、耐えられませんよね、彼はどうなっちゃったのかな？体調は大丈夫なのかな？色々な心配も出てきて夜も眠れなくなりますね。。
そんなときは、このように考えてみます。
彼の気持ちの整理がつくまで待つ
急に音信不通になると心配で居ても立っても居られなくなると思いますが、ここは一呼吸おいて、ただひたすら「待つ」のみだと思います。
相手の方も、うつ病だということなのできっと、体調や感情に波があったりで大変だと思うのです。
鬱病の人の気持ちって？
私は鬱病になったことはありませんが、私の周りに鬱病を抱えるかたもいらっしゃるのでだいたいの行動は理解できます。
鬱病の方はご本人も、自分の感情の浮き沈みに対応できなかったり、体調の変化に対応するのに精いっぱいで大変な状態なので、相手を想う気持ちがありましたら、こちら側は焦らずに「待つ」ことがいいですね。
きっと、気分がよくなったときに、連絡がくると思いますよ。
そして彼のことを信じてあげてください。
急に音信不通になって心配なのはわかりますが、彼も大変なので信じて待ってあげてくださいね。
そして、彼から連絡がきても追求せず、彼が話す言葉をただひたすら聞く、相手に無理をさせないというスタンスで話を聞いてみてくださいね。
鬱病の人、精神疾患の人だけに関わらず、人には感情の波というのがあります。感情の波が激しいかそうでないかは人によりますが、感情も落ち着けば必ずふつうの生活に戻れると思うので、信じて待つことが一番いいと思います。
まとめ
いかがでしたか？
きっと彼は、今までにない苦しみの中にいるのでしょう。自分でもどうしたらいいのか分からない状態だと思うので、何も考えずに待ってあげることがいいですね。
今日もこのブログをお読みいただきありがとうございます。
