こんにちは。スピリチュアルヒーラー養成講座を行っていますｙｕｋｏです。
スピリチュアルが好きな人は「食」の事にも興味を持っていらっしゃる方が多く、最近はよく「ｙｕｋｏさんって普段何を食べていらっしゃるんですか？」とよく聞かれるようになりました。
なかにはスピリチュアルな情報で「お肉を食べると悪い」という情報もあるようなので、今日は私なりの見解でお話させていただきたいと思います。
食べることで一番気を付けている点
私が食べることで一番気を付けている点は、「食べたいものをたべる」という点です。
どうしても思考というか「〇〇だからこれを食べなきゃ」という感じで食べる食べ方をしている人も多いようなのですが、私は心に制限をかけることの方が負担なので、直感で「今日はこれを食べたいな～」と思うものを食べるようにしています。
自然と身体が欲しているものを食べているようです。
スピリチュアルでお肉を食べると悪いって本当～？
スピリチュアルな噂では、お肉を食べると悪い、という噂話があるようなのですが、私自身はお肉も食べています。鶏肉、豚肉、牛肉すべてです。好みで豚肉が一番多く、牛肉はたまに食べます。
スピリチュアルな噂では、四つ足の動物の肉は悪いという話もあるようですが、、特に、食べてみて不調がなければよいのではないかなというのが私の考えです。
それよりも食べたいお肉を食べれないと思って食べないことの方が精神的に苦痛になりそうだからです。
よく食べるものは「発酵食品」
中でも、私が最近よく食べる食べ物は「発酵食品」と言われるものです。
健康のために食べなきゃと思い食べているわけではなく自然と食べたいから食べているものになります。
納豆、チーズ、ヨーグルト、キムチ、お味噌、醤油などもお料理ではよく使います。ヨーグルトや甘酒はヨーグルトメーカーで作ったりします。
砂糖は、てんさい糖や中双糖を使っています。お塩は、精製のではなく天然の塩を使っています。
お野菜は、季節に採れる旬のお野菜を基本食べます。
飲み物は、コーヒー(ブラック)と緑茶がほとんどです。たまにハーブティーも飲みます。炭酸飲料やジュースも飲む時はありますが、年に数回くらいです。
おすすめのメーカーや銘柄ってありますか？
基本的に私は同じものをずっと食べることができないので、コロコロと銘柄やメーカーも変えています。いろんな味を楽しむことが好きです。
発酵食品は、色々な種類の菌を食べたらいいと知り合いの栄養士さんに教えてもらったので、ちょうどよかったと思っています。
食べ方もいろいろまとめ
いかがでしたか？
特別な食べ物を食べているというわけではありません。みなさんが食べる食べ物と同じようなものを食べています。
時々はインスタントラーメンのようなものも食べますし、インスタントの味噌汁なども食べますよ。
あれこれダメだと思うような食べ方ではなく、基本的に自分の食べたいものを食べるようにしています。
今日もこのブログをお読みいただきありがとうございます。
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