こんにちは～。スピリチュアル統合カウンセラーのｙｕｋｏです。
デトックスって浄化のことですよね～。
今日は、デトックスできる食べ物とデトックスがスピリチュアルでなぜいいのかをみていきたいと思います！
デトックスにはわさび
デトックスの料理といってすぐに思いつくのが、わさびという人も多いかもしれません。
日本人はよく刺身やお寿司を食べる機会が多いと思いますが、これら生モノを食べるときにはわさびが付けられます。
なぜわさびが付けられているのか、それは味覚をアップさせるという効果もあるかもしれませんが実は殺菌や解毒作用がわさびにはありますので、デトックスにつながるといわれているのです。
デトックスと大根おろし
大根おろしもデトックスの食材として知られているものです。
てんぷらを食べるときやサンマの塩焼きを食べるときに使いますが、脂っこい食事の際に使うことが多いと思います。
大根おろしを一緒に食べることで、脂分を消化して吸収してくれる働きがありますし、大根おろしは辛いと思いますがこの辛味こそがデトックス、つまり解毒作用がある部分なのです。
デトックスにはしょうが
しょうがもデトックスに効果のあるものの一つで、煮魚を作る際などに入れることが多いと思います。
しょうがには魚や肉のくさみを取るというような効果があることから使われていて、抗酸化物質もたくさん入っているということもありデトックスにつながる食材として知られています。
食べ物もスピリチュアル
食べ物のデトックスについて書きましたが、食べることもスピリチュアルなのです。
自然界で作られたものはすべて宇宙の一部であって、それを食べる私たちは自然界の力を借りて生きているのですね。
デトックスには、瞑想もいいと言われています！オンラインサロンでは、毎月瞑想会も行ってます。
