こんにちは～。スピリチュアルヒーラー養成講座を行ってますｙｕｋｏです。
スピリチュアルヒーラーとして常にデトックスや浄化に気を付けています。
今日はデトックス(浄化)のための毒だしジュースについて紹介したいと思います。少し前に美容やダイエット、健康のために効果があるとして話題になった毒出しジュースですが、このジュースを飲むだけで手軽にデトックスができるとして知られています。
毒だしデトックスジュースの作り方
作り方はとても簡単です。
乾燥したペパーミントを小さじ1杯、お湯400ｍｌの中に入れてペパーミントを抽出します。
そして茶こしでペパーミントはとって、ミネラルウォーターを100ml足してください。
あとはレモン果汁を大さじ2入れて、生姜チューブを1センチほど、そしてオリゴ糖を適度に入れて混ぜれば完成です。
毒だしデトックスジュースの効果
この毒だしジュースを飲むと腸が刺激されますので、体の中にたまっているガスをすっきりと出すことができます。
また、腸の中の毒素や老廃物をすっきりと解消することができることから、血液の流れに循環も良くなるのですっきりとデトックスすることが可能なのです。
新陳代謝がよくなれば、ダイエット効果にもつながりますし、肌をきれいにすることも可能です。
腸内環境をオリゴ糖が整えてくれますから、このジュース一つにデトックスで重要とされている栄養素がすべて含まれているので、これはかなりいいジュースです。
デトックスを考えるのであれば、この毒だしジュースを1日にだいたい1リットルは飲んだ方がいいと言われています。
まとめ
いかがでしたか？
最初は、味がなかなか慣れないようなので少しずつ試してみるのもいいですね！
また、毒だしジュースなどでの効果がなかなか現れないようでしたらスピリチュアルヒーリングがおススメです。意外に、“気”の疲れかもしれません！
今日もこのブログをお読みいただきありがとうございます。
