こんにちは～。スピリチュアルヒーラー養成講座を行ってますｙｕｋｏです。
スピリチュアルヒーラーとしても浄化やデトックスには力を入れていますが、ハーブにもデトックスや浄化作用があるみたいなので今日はデトックス効果のあるハーブを5つご紹介したいと思います！
デトックス(浄化)作用のあるパクチーとは
ハーブにはデトックスの効果があるといわれていますが、ハーブといっても色々な種類があります。
まずはパクチーと呼ばれているものがありますが、これは韓国料理などを食べる際や焼き肉を食べる際によく見かけるハーブです。別名コリアンダーという名前でも知られているのですが、腸の動きを活発にしてくれたり、新陳代謝アップにつながりますからデトックスにいいとされています。
デトックス(浄化)作用のあるジェニパーベリーとは
そして、ジェニパーベリーというハーブがあるのですが、これはアルコールのジンの香りに使われているのですが、こちらには利尿作用があるために体の排出物が尿と一緒にすっきりと出ますからデトックスの効果があります。
デトックス(浄化)作用のあるハイビスカス
ハイビスカスにもデトックスの効果があるのですが、ハイビスカスの中に含まれているクエン酸、アミノ酸、ミネラルなどがデトックスにいいと言われているのです。
デトックス(浄化)作用のあるダンディライオン
他にもダンディライオンとう西洋タンポポは別名におねしょのハーブという名前が付けられているのですが、それくらい利尿作用がありますので尿と一緒にデトックス作用で体の中の老廃物を排出してくれるという働きがあります。
デトックス(浄化)作用のあるエルダーフラワー
そしてエルダーフラワーというハーブも効果があります。この中にはリノール酸とリノレン酸といった脂肪酸が含まれていますし、フラボノイドも含まれていて汗をよく出す成分や利尿成分があるとしても知られています。ハーブティーにして飲むことでデトックスの効果があるといわれているのです。
まとめ
いかがでしたか？
ハーブの力を借りて、身体からデトックスや浄化をすることはとてもおすすめです！
ハーブでは、浄化力が足りないという場合には、スピリチュアルヒーリングをおススメします。
