こんにちは～。スピリチュアル統合カウンセラーのｙｕｋｏです。
体と心と魂は繋がってい三位一体と言われています。それぞれは、バランスをとっていくことでより健全な健康を手に入れることができると言われています。
アルファリポ酸は健康維持のために欠かせないと言われています。
アルファリポ酸とは
アルファリポ酸は糖質の代謝を促進しエネルギーを生成するのでダイエットにも効果があると期待されている栄養成分です。アルファリポ酸は、他にも優れた作用がある栄養素といわれ、中でも期待されているのが活性酸素の除去作用です。
ダイエットに効果があるというほかにも、アルファリポ酸は抗酸化作用も期待されています。抗酸化作用は老化を抑止するアンチエイジング作用になるともいいます。
アルファリポ酸の特徴とは
水でも油にも融解するという点がアルファリポ酸の特長であり、アルファリポ酸は体内で他の栄養素の働きを助ける効果もあります。アルファリポ酸によって活性化する栄養素にはビタミンＣ、ビタミンＥ、コエンザイムＱ10などがあり、併用すると効果が高まります。
体の酸化作用を防ぐ作用が、コエンザイムＱ10やビタミンＣ、ビタミンＥにはあるといいます。ビタミンＣ、ビタミンＥ、コエンザイムＱ10は、アルファリポ酸の栄養との相性が良く、生活習慣病予防に効果的です。
健康維持のためにはバランスを大事にする
体と心と魂は繋がっていると言われています。
それぞれバランスよく健康を保つことでより健康維持に繋がるので、日ごろから意識していきたいところですね。
さいごまでお読みいただきありがとうございます。
このブログを書いているのはスピリチュアルカウンセラーです。心や魂の健康維持も大切です。
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