こんにちは～。スピリチュアル統合カウンセラーのｙｕｋｏです。
急にいろいろな事がわからなくなったり、迷いはじめたりする時ってありませんか？
そんなときは、どれだけ考えてみても「思考停止」状態。今日は、対処法をみていきたいと思います。
迷ったり優柔不断になったときの対処法
急に「何をしていいか分からなくなってしまった！」と思ったときは、考えるのを止めてみましょう。
一度「迷い」にはまってしまったときって、「考える」ことによってさらに迷いのループにはまってしまうものです。
そんなときは、「考えない」ことをやってみましょう。
考えないようにするためには？
なかなか、普段から考える癖がついている私たちは考えるのを止めることが難しいです。
そこで、考えるのをやめるのに向いているのが「瞑想」だと言われています。
瞑想では、静かな精神状態になり、心を穏やかにして思考をクリアーにする効果があります。瞑想が終わるころには思考もクリアーになり、何をすればいいのかわかるようになります。
瞑想をぜひやってみてくださいね。
おススメの瞑想法です。瞑想のやり方がわからない方はこちらをご覧になってください。
瞑想をやってみてもなかなか、迷いのループから抜け出せない方は、スピリチュアルな統合ワークがおススメです。
瞑想と同様思考をクリアーにして、自分は何をすればよかったのか、思い出すきっかけとなってくれるヒーリングです。
