こんにちは～。スピリチュアル統合カウンセラーのｙｕｋｏです。
自分ではそんなに頑張っているつもりはないのに、気づいたら疲弊してしまっている人がいます。
頑張り過ぎてしまう人の特徴と、その対処法をみていきましょう。
頑張りすぎる人の特徴
頑張りすぎる人には特徴があります。
①責任感が強い
②諦めることを知らない
③逃げる事を悪いことだと思っている
④失敗は自分だけのものだと思ってしまう
➄他の環境を知らない
当てはまる数が多い人は、「頑張りすぎる人」にあてはまるかもしれません。
頑張りすぎて疲れた人の対処法
頑張り過ぎて、疲れてしまう人はきっと責任感が人一倍つよい人。
そんな人は、「疲弊のループ」にはまってしまう前に、次のことを取り入れてみましょう。
①環境を変える…たとえば職場などで嫌なことがあったら勇気を出して辞めてみましょう。
②問題を小さくとらえる…失敗をしたとしても「これができなかったからといって死ぬようなことではない」と考えを変えてみましょう。
③違う環境の人に会う…今いる環境と違う環境の人と会うことで、自分のことを客観的にみることができたり、考え方が楽になるでしょう。
まとめ
いかがでしたか？
ついつい頑張り過ぎてしまう人にはとくにおススメです。
上記の対処法で考え方を変えてみても「がんばること」をやめられない人には、エネルギーワーク(ヒーリング)がおススメです。
癒しと高次のエネルギーに触れる事によって、気持ちが楽になってくるという効果もあります。
