自粛中のおうち時間の過ごし方とおうち時間が精神的に楽になる考え方!

この記事は約2分で読めます。
photography of a woman sitting on the chair listening to music

こんにちは~。スピリチュアル統合カウンセラーのyukoです。

新型コロナウィルスの影響で、外に出られない日が続いています。そんななかで、「ひま~」「退屈~」といった声も聞こえてきそうですね!

家に居る時間が長くなってしまったいま、おうち時間はどんな風に過ごしたらいいの~?と、おうち時間の過ごし方に困っている方におうち時間を作るヒントになれたらと思います。

おうち時間で活用できるオンライン

african american female freelancer using laptop and drinking coffee

いま、おうち時間で一番活用できそうなものが“オンライン”だと思います。

オンラインを使って自分の好きな番組を視聴したりゲームをしたり、買い物をしたりなどすることで

自粛した生活のなかでも楽しむ事ができそうです。

おうち時間が楽しめる考え方

people walking on street near buildings

今まで、外にでていて“楽しみ”を見つけていた人にとっての自粛でのおうち時間は退屈そのものでしょう。そんな方は、こう考えてみるといいです。

①外出できない!と強く思いすぎることによって自分に与えるストレスが大きなものになってしまうので、「いまは、家の中で過ごす時」と、気持ちを「できない」から「できる」に変えてみましょう。

②外出先で楽しめたあなたなら、おうち時間はたのしめるはずです。外出先で楽しんでいたものを「おうちのなか」に取り入れてみましょう。
居酒屋に行くのが好きな人は「おうち居酒屋」を楽しめそうです。ネイルサロンに行くことが好きな人は「おうちネイル」で自分の好きなネイルを作ってみるというのもよさそうですね。

おうち時間を楽しむコツ

family preparing food in the kitchen

自粛生活のなか、ストレスを抱えることなくおうち時間を過ごすには、外で楽しんでいたことを家の中でやることに変えてみると良さそうですね。

色んなアイデアや創作意欲が沸いてきそうです。

タイトルとURLをコピーしました