こんにちは。心理学が好きなライターのかずよです。
「価値観」という言葉があります。
簡単にいうと「あなたが大事にしたいもの」のこと。
個人の価値観は人によって違います。
いくら仲の良い友達でも、価値観がぴったり合うということはないはずです。
あなたは、何を大事にして日々の生活を送っているでしょうか？
「自由」「安心」「豊かさ」「成長」…価値観を表す言葉はいろいろありますね。
現代社会にはたくさんの情報が溢れていて、自分が本当に大事にしたいことが何かを把握しづらくなっています。
それって、ちょっと危険なことです。
なぜなら、自分の価値観を深く知っておくことで人生はかなり違ったものになるから。
ここでは、価値観を知ることがどのように大切なのか、お話ししようと思います。
自分の価値観を理解することで人生が変わる
例えば、あなたが心の奥底では「自由であること」に価値を置いているとします。
けれども、それがはっきり分かっている場合と分かっていない場合では、ライフスタイルに大きな差が生まれます。
「私は自由でありたい」とはっきり分かっていれば、その価値観に沿った行動を選ぶことができますよね。
仕事面だったら、フリーランスになる、自由な社風の会社で働く、など選択肢が生まれます（もちろん、何を「自由」ととるかはあなた次第です）。
でも、もしはっきり分からずに過ごしていたら？
本当は合わない会社でなんとなく窮屈さを感じながら過ごすことになるかもしれません。
窮屈さを感じる理由もよく分からない、ということも。
「自分が本当に価値を置いていることは何か？」をはっきりさせておくと、行動を選びやすくなるうえ、ラクに生きやすくなります。
価値観にマッチした行動をとるとラクチン！
価値観に沿った行動をとれたとき、人は最大限に力を発揮することができます。
余計な力みがなくなってリラックスでき、肩の力が抜ける、ということもありますが、なにより「心に葛藤がない」という状態はとてもラクです。
葛藤している状態は思った以上に消耗してしまいます。
自分が大事にしたいことを大事にできている状態、というのはかなり生きやすいです。
人生が楽しくなりますよ。
あなたが大切にしたいことは何ですか？
自分の価値観を知っておくことで人生は大きく変わります。
価値観を知るコツは「社会の目に惑わされない」こと。
「女性だから」「男性だから」「大人だから」…など、社会から要請されることを大事にしてしまう気持ちもわかります。
でも、それでは「あなたらしい価値観」とはいえませんよね。
1人ひとり、大事にしたい価値観は違います。
「それは、本当に私が大事にしたいこと？」と心に訊いてみてくださいね。
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