こんにちは～。スピリチュアル統合カウンセラーのｙｕｋｏです。
仕事していると、疲れが溜まりすぎて辛い！よくありますよね～。
一度溜まってしまった疲れってなかなか取れないものです。では、どのようにすると溜まった疲れを取ることができるのでしょうか？
仕事の疲れが溜まってしまった時の対処法
仕事の疲れが溜まってしまったときは、疲れすぎて「疲れ」にしか意識が向いていません。
そんなときこそ、「自分の好きなこと」を思い出して、やってみるといいです。
気分も疲れているのに、楽しいことなんて、できないよ～。と思われるかもしれませんが、ココがポイントなのです。このまま「疲れたまま」を続けてしまうことによって、状態は悪化してしまいます。
人によっては、体調不良を起こしかねません。
このポイントで、逆に「自分の好きなこと」をやってみるといいです。
音楽が好きな人は音楽をやる、歩くのが好きな人は歩く、出かけることが好きな人は出かける。
これをやるだけで、疲れが長引くことはありません。
好きなことはなんですか？
そもそも、この方法が使えるのも「自分の好きなことが分かっている人」ということになります。
日ごろから、自分は何が好きで、どんなことに興味があってワクワク感じるのか？というところに意識を向けていることによって、この方法が使えます。
さいごに
いかがでしたか？
仕事に疲れて、疲弊のどん底に入る前に自分を立て直す方法をご紹介しました。
ぜひ、日常に取り入れてみてくださいね。
このブログを書いているのは、スピリチュアルカウンセラーです。スピリチュアル歴10年をとおして現実から学んだことをお伝えしています。参考にしていただけると嬉しいです。
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