心にいい話

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失敗を乗り越えて次に進むには?受け入れる考え方をご紹介

こんにちは!心理学が好きなライターのかずよです。 あなたは、何かどうしても忘れられない「失敗」の経験がありますか...
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罪悪感を減らして自責を止めるコツ【自分をつい責めてしまうあなたへ】

こんにちは。心理学が好きなライターのかずよです。 あなたは、今なにか後悔していることがありますか? 「今ま...
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自己肯定感がないと悩むあなたへ。自分を受け入れる3つのステップ

こんにちは。心理学が好きなライターのかずよです。 近年、「自己肯定感」という言葉を聞くことが増えました。「自己肯...
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不安を解消するための「言語化」のススメ。

こんにちは。心理学が好きなライターのかずよです。 新型コロナウイルスの状況や、半年後に迫るオリンピックのことなど...
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ネガティブ思考のループから抜け出す究極にシンプルな方法

こんにちは。心理学が好きなライターのかずよです。 「心がネガティブになってしまってどうしようもない…」 あ...
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嫌いなことを好きになる方法~スピリチュアルカウンセラーならどうする?

こんにちは~。スピリチュアル統合カウンセラーのyukoです。 嫌いなことって、なかなか、好きになることは...
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自分の価値観がわかると幸福度がアップする!例を挙げてご紹介

こんにちは。心理学が好きなライターのかずよです。 この前の記事で、自分が大事にしている価値観を知るには「感情」に...
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あなたの価値観はイヤ~な出来事からもわかる!ネガティブをプラスに変えるコツ

こんにちは。心理学が好きなライターのかずよです。 この前の記事で、ポジティブな感情が湧く出来事からあなたが大切に...
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女性装を始めた東大教授にはどんな生きづらさがあったのだろう?

こんにちは~。スピリチュアル統合カウンセラーのyukoです。 みなさんご自身は「生きづらさ」を感じていま...
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自分が大切にしたい【価値観】を知るコツ!

こんにちは。心理学が好きなライターのかずよです。 あなたはご自分が大切にしたい「価値観」がありますか?はっきりと...
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