こんにちは～。スピリチュアル統合カウンセラーのｙｕｋｏです。
岩盤浴、流行りましたよね～。私も、岩盤浴に入るためだけにホテルに行ったりなどしていました！
今日はそんな岩盤浴の由来や効果について、みていきたいと思います！
岩盤浴の由来
岩盤浴というのはブラックシリカという天然の鉱石の上にうつ伏せや仰向けで寝ることで、遠赤外線のマイナスイオンの効果が体に浸透して、それが体の中の毒素を汗と一緒に排出させるという仕組みになっています。
低温のサウナといった感じです。
この岩盤浴が日本で最初にブームになったのは、北海道でした。
北海道でブームになったことがきっかけで、日本中に広まったのですが今ではデトックスとして岩盤浴を受けにくるという人がとても多いと思います。
岩盤浴のデトックス効果
デトックス作用のある岩盤浴の特徴は、何と言っても独特な汗のかき方です。
普段かいている汗というのはサラサラとしていないと思うのですが、岩盤浴でかく汗というのはサラサラになっていることが特徴です。
このサラサラの汗が、新陳代謝を促進して、脂肪の燃焼もいっしょに行ってくれますから、岩盤浴はデトックス効果以外にもダイエットにも効果があるとして知られているのです。
まとめ
いかがでしたか？
岩盤浴にいくと、汗をたっぷりかいてスッキリする体感を得られるものです。
身体の中の老廃物が出て行ってデトックス効果があったのだと思います！マイナスイオン効果もあるなんて、素敵ですね！
身体にいいことは、スピリチュアル的にもいいと言われています。
このブログを書いているのは、スピリチュアルカウンセラーです。
身体と心によいものを発信しています。スピリチュアルに興味のある方は、こちらのブログからご覧になることができます。
