身体にも心にもスピリチュアル的にもよいデトックス、はじめてみませんか？

こんにちは～。スピリチュアル統合カウンセラーのｙｕｋｏです。

デトックスって言葉よく聞きますよね。デトックスとは、一体どういう意味があるのでしょうか？

身体と心の効果についてもみていきたいと思います！

デトックスとは？

断食をして体の中の毒素を出すということでヨガや岩盤浴、ゲルマニウム温浴などを利用して体の毒素を出す方法がデトックスと呼ばれています。

最近はデトックスと言えば体の浄化作用のことをすべて含めてデトックスと呼んでいます。

体の中にあるものを外に出して健康になる、ダイエットをするという方法がデトックスと呼ばれる方法です。

日本人は昔からもともと一汁一菜といった食事のコンセプトで食べてきましたが、このことが実はデトックスにつながっているとも言われています。

最近は欧米化している食生活なために日本人もデトックスが必要になってきました。

スピリチュアルな生き方には、「不要な物をため込まない」という意味があります。

デトックスすることは、身体や心の状態が軽くなり、スピリチュアルな生き方だと言えます。

余計なものを食べ過ぎず、適度に摂取し運動して、身体や心の波動も軽くなるのでデトックスはおススメです。

いかがでしたか？

昨今では、スピリチュアルに生きるという人も増えてきました。

スピリチュアルに生きるには、不要な物を手放す、デトックスが必要になってきます。

余計なものを「足す」週間から、いらないものを「引く」習慣へと変えていきたいものですね。

身体の中に不要なエネルギーを溜め込まないためのヒーリング伝授はこちらからご覧になれます。

スピリチュアルに興味のある方は、こちらからスピリチュアルなブログをご覧になれます。