こんにちは～。癒し大好きなスピリチュアル統合カウンセラーのｙｕｋｏです。
リンパマッサージって、どうして効果があるといわれるのでしょうか？デトックスにもいいと言われているリンパマッサージ、身体にどんないいことがあるのか？
今日は調べてみました～。
身体の中のリンパの役割
リンパという、体の中にある血液が流れる血管と同じような存在なのですが、老廃物を運ぶ体の体液を流すための管があります。
このリンパが詰まってしまうとリンパ液、体液がスムーズに流れませんからそのことから体にさまざまな不調が起こってきます。
たとえば血液に比べてみても放っておくと滞りやすい特徴があるために疲労を感じたり、むくみを感じるといったこともあります。
身体の毒素を排出するためにはリンパマッサージ
そうして滞った部分には毒素がたまりやすいのでデトックスをするためにリンパマッサージをするといいといわれています。
疲れやすい、脚がむくみやすいと思っている人の主な原因はそうした毒素がたまっている、リンパに詰まっていることが原因ですから、リンパマッサージを行って毒素をスムーズに排出させるためのデトックスをするといいでしょう。
リンパマッサージの効果的な方法
リンパマッサージを行うときの重要なこととしては、リンパの流れに沿うようにして行うことが重要です。リンパが集中しているリンパ節に向かって体中の流れに沿ってマッサージをするというのが効果的なデトックスの方法になります。
リンパ節というのは、鎖骨の部分や脇の下、膝の裏や足の付け根といった部分にありますから、それを覚えておいてリンパマッサージを定期的に行うことでデトックス効果を実感することができます。手軽に自宅でできるデトックスの方法としてとてもいいのではないでしょうか。
デトックスのためのヒーリング
身体の中に不要なエネルギーも溜まりやすいといわれています。
自分自身でヒーリングを行うことができる、「ヒーリング伝授」がおススメです。
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