こんにちは～。スピリチュアルカウンセラーのｙｕｋｏです。
10月10日は何の日？って気になっている方もいらっしゃるかもしれませんが、10月10日は、『世界メンタルヘルスデー』なんだそうです。
世界メンタルヘルスデーって何？と私も気になったので調べてみました！
世界メンタルヘルスデーとは？
世界精神衛生連盟（WFMH）が、1992年より、メンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし、正しい知識を普及することを目的として、10月10日を「世界メンタルヘルスデー」と定めました。
その後、世界保健機関（WHO）も協賛し、正式な国際デー（国際記念日）とされています。
引用元 https://www.jmar-llg.jp/world-mental-health-day-japan2020/lightup.html
東京タワーのライトアップ2020年
2020年から、東京タワーのライトアップもあったそうです！
本年2020年より、（株）TOKYO TOWER様のご協力のもと、「世界メンタルヘルスデー シルバーライトアップ」を開始することになりました。
ＹｏｕＴｕｂｅで、ライトアップの様子もご覧になれるみたいです～。
- YouTube
YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。
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相談できる場所を
ＹｏｕＴｕｂｅでもお話ありましたが、悩み事は誰にでもあると思います。
そんな時に、友人や家族近くにいる人に『助けを求めることができる人』というのはそこまで精神的に悩まなくても良い状態になれるかもしれません。
一人で考えこまずに話せることが、救われるきっかけになると思います。
